středa 2. listopadu 2016

Tvořivá síla čaker

Autoři: Anodea Judith a Lion Goodman
Překladatel/ka: Martina Joujová
Počet stran: 311
Vazba: vázaná
Nakladatelství: Synergie, 2016
Hodnocení obálky: 5/5

Chcete žít život svých snů, ale pořád vám to „nějak“ nevychází? Nejste si jistí, jaké je vaše životní poslání? Nebo už to víte, ale nedaří se vám dotáhnout do konce svůj skvělý plán a vizi?


Dnes tu mám pro Vás tip na knihu, která mě velmi zaujala jak svou obálkou tak svým titulkem na obálce: revoluční návod, jak zhmotnit své sny. No nezní to lákavě? Pojďme na recenzi! 
...

O čakry jsem se dosud moc nezajímala a ani mě to nijak nelákalo, ale když se na trhu objevila tato kniha, řekla jsem si, že by to nemuselo být tak špatné a začala jsem se zajímat trošku víc.. Ovšem to jsem nemusela, protože autoři této knihy nám čakry představí dokonale. 

(jen tak po zajímavost - čakry jdoucí popořadě: kořenová čakra, sakrální čakra, solar-plexus čakra, srdeční čakra, krční čakra, čelní čakra a temenní čakra)

V knize se zabýváte svým snem, který přenášíte do hmotné podoby. Při tomto přenášení musíme projít všemi čakrami. Někomu se to může zdát "ujeté", ale je to opravdu zajímavé téma. Teď ale k té praktické části. Zajímalo by mě, kolik z Vás dělá maximum pro to, aby se mu jeho sen splnil? Určitě málokdo, a proto je tu tahle kniha - jak zhmotnit své sny. Nejdůležitější věc -> makejte a k tomu cíli prostě dojdete. V knize najdete opravdu hodně praktických cvičení, která Vás donutí se zamyslet nad svými sny a nad sebou samým..

(pro čtení rozklikněte)

Díky této knize jsem pochopila jednotlivé významy čaker a pomocí konkrétních cvičení s čakrou jsem se snažila zpracovávat a přemýšlet o svých snech. Zkuste to taky, je to super. 
Obsah knihy: začínáme cestou k manifestaci a postupně probíráme čakru za čakrou (začíná se sedmou), nabíráme různé zkušenosti a praktiky (např. otevřít se prázdnotě, udržovat vztahy, objevit svůj životní směr, udělat si radost a hlavně každý krok dokončit!).

Musím se zmínit o obálce. Tak nádherně pastelově laděnou obálku jsem ještě neviděla. Kromě barviček a ornamentů tam je meditující postava a základní značení všech 7 čaker. Prostě jednoduchá a nádherná obálka, která dokáže na první pohled zaujmout. Knihu hodnotím 5/5!


Tímto bych chtěla moc poděkovat nakladatelství Synergie za poskytnutí této knihy k recenzi a za naší vzájemnou spolupráci. Knihu si můžete zakoupit ZDE. na stránkách tohoto skvělého nakladatelství. ♥

středa 6. července 2016

V červenci vychází (2016)

 Zahrada spáčů - Lisa Heathfieldová
Léto, kdy jsme se potkali - Robin  Constantinová

Nechápej mě špatně - Marianne Kavanaghová

Filmová doporučení #4

Meme z dílny Niki, cílem tohoto meme je upozornit a doporučit filmy, které se vám líbily. 


75%

Komedie / Drama / Rodinný 
USA, 2011, 119 min

Benjamin Mee (M.Damon) je losangeleský autor novinových sloupků a příležitostný spisovatel dobrodružné literatury, který jako svobodný otec čelí problémům souvisejícím s výchovou dvou dětí. Ve víře, že nový začátek a nový start pomůže obnovit pocity rodinné sounáležitosti, rozhodne se Mee opustit svoji práci a koupit starý venkovský dům s ohromnými pozemky a jedním speciálním bonusem – Rosemorskou zoologickou zahradou, kde žijí desítky zvířat, o které se stará chovatelka Kelly Foster (Scarlett Johansson) a její oddaný tým. S absolutně nulovými zkušenostmi, omezeným časem a minimálními financemi se Mee s podporou své rodiny a místní party vydá na těžkou cestu k znovuotevření zoo. Teď už Benjamin o dobrodružném příběhu nepíše, teď jedno takové dobrodružství žije… a odehrává se přímo na jeho dvoře.


Film, který mě totálně dostal, nebojí se dojímat, ale přesto je plný optimismu a zábavy. :)

Waiting on Wednesday #1


Cílem je vybrat jednu knihu, kterou si chcete přečíst. 

Šampaňské a heřmánkový čaj - Franziska Stalmann

Tragédie nemusí být vždycky tragická - může odstartovat úplně nový a veselejší život. 

Hlavní hrdince Inéz je skoro čtyřicet a její svět se přes noc zhroutil: manžel, kterému obětovala roky života i svou kariéru, čeká dítě s jinou. Bez práce, bez domu a bez peněz začíná nový život – a najde i novou lásku. Román je napsán svižně a s humorem a vůbec není určen pouze rozvedeným ženám středního věku.

neděle 3. července 2016

Inspiration #8

Nedělní meme od Nikki Finn. Cílem je zveřejnit 3 obrázky z internetu, které se Vám líbily.





Taky tak milujete déšť? ♥

sobota 2. července 2016

On My Wishlist #47

Meme z dílny Book Chick City. Cílem je každou sobotu uveřejnit knihy, které bychom si chtěli koupit. Můžou to být starší i novější knihy, či knihy vycházející v budoucnu. Já jsem si vybrala:

Bez naděje - Colleen Hooverová

Když se sedmnáctiletá Sky seznámí s Deanem Holderem – možná jediným klukem, jehož provází ještě horší pověst než ji – něco se v ní změní. S ním poprvé ucítí něco, co v ní všechny povrchní známosti předtím probudit nedokázaly. 

Holder ji uchvátí i vyděsí už během prvního setkání, ale hlavně ji dokáže probrat z citové otupělosti, kterou už začala považovat za součást své povahy. A vyvolat v ní vzpomínky na minulost... vzpomínky tak bolestné, že by si přála nechat je dál hluboko pohřbené.


středa 29. června 2016

Moje Terezka #1

Ahojky Všem, rozhodla jsem se dávat každý týden na blog pár fotek mé Terezky. Vznikne tedy nová rubrika s názvem ,Moje Terezka". A kdo vlastně Terezka je? Terezka je papoušek druhu rosela penantová, je jí rok, u mě doma je ani ne 9 měsíců. Zamilovala jsem se do ní ve zverimexu a chodila na ní 14 dní koukat. Neměla jsem žádné zkušenosti s chovem papoušků, tak jsem se bála ji koupit a mít ji 25 let doma. Všichni říkali jak tento druh nejde ochočit, já si ji ochočila během prvního týdne doma.. :D



A tady chudinka ve zverimexu, kde jsem se do ní zamilovala.. ♥

Krvavé rituály Střední a Jižní Ameriky

Autoři: Zuzana M. Kosticová, Markéta Křížová, Sylvie Květinová
Překladatel/ka: -
Počet stran: 269
Vazba: vázaná
Nakladatelství: XYZ, 2011
Hodnocení obálky: 3/5

Kniha třech předních odbornic na historii a kulturu národů Střední a Jižní Ameriky. Naleznete v ní detailní přehled a vysvětlení krvavých rituálů, zvyků a obyčejů národů Aztéků, Mayů, Inků, Toltéků, Olmeků a dalších. Bohatá fotodokumentace.



Když se někde objeví slovo ,,Mayové", představíme si národ, který kdysi žil na Yucatánu a na území dnešního Mexika či Guatemaly. Tento národ si také mnoho z nás spojuje s jejich nádherným, záhadným písmem a hlavně mayským kalendářem, který v roce 2012 předpovídal obávaný konec světa. Víme ale o této zvláštní civilizaci dostatečně informací? 

Autorky v knize krutost jednotlivých rituálů nezapírají, snaží se nám je představit z pozic samotných indiánů.. Nechystají „se soudit ani hájit, ale proniknout k podstatě věci, ke kulturním vzorcům, které určovaly povahu starých amerických civilizací.“
Autorky se sami snažili pochopit, jak skrze trápení, krev a smrt vyjadřovali dávní Američané svůj vztah k bohům, k přírodě a k ostatním civilizacím.“  

Autorky se zaměřují na dvě hlavní oblasti Ameriky: Mezoameriku (S. Ameriku a Mexiko) a na samotné Andy. V první části knize autorky představují právě Mezoameriku, její krvavé rituály, obětní místa, zbraně a v druhé části o Andách se zaměříme na obětní rituály s bohy. Dozvíme se také mnoho informací o samostatných indiánech a jejich každodenním životě.

Věděli jste, že Aztékové se ,,vyžívali" v rituálním kanibalismu? 

„Téma krvavých obětí je v prostoru Střední a Jižní Ameriky stále živé.“ Čtenář se díky této knize nedozví jen něco z minulosti, ale zabývá se i budoucností a jak se celá Střední a Jižní Amerika utvářela a jaký vliv na ní měli tyto civilizace.
Text knihy je doplněn o tabulky, data, mapy a také skvělé fotografie, které nám upřesňují věci a stavby, o kterých jsme se v knize dočetli. 

Mně nezbývá nic jiného, než tuto knihu doporučit všem, koho alespoň trochu zajímají dávné americké civilizace. Celá kniha na mě zapůsobila skvěle, líbilo se mi přehledné rozdělení kapitol. Konečně jsem se díky této knize dozvěděla, proč Mayové, Inkové a Aztékové tolik prolévali krev a proč obětovali tolik lidí a jakou formou. Vždy mě tyto témata zajímali. Knihu hodnotím 5/5. 
Jen mě mrzí velikost a vazba knihy, kdyby byla menší a bez přebalu, lákala by mě víc. :-)


Velmi děkuji nakladatelství XYZ za vzájemnou spolupráci a poslání recenzního výtisku. Knihu můžete objednávat zde.

úterý 28. června 2016

Hadí žena: Hledání podstaty ženské síly

Autor: Hernán Huarache Mamani
Překladatelka: Lucie Chvojková
Vazba: vázaná
Počet stran: 425
Nakladatelství: Motto, 2015
Původní název: La donna dalla coda d´argento
Hodnocení obálky: 5/5

Hlavní hrdinkou knihy je Lara, po mnoha letech manželství jí právě opustil muž kvůli mladší a lepší ženě. Lara je bezmocná a tak se rozhodla odcestovat z Milána, kde spolu s ex-manželem bydleli. Její kamarádi jí doporučí cestu do Peru, ona je poslechne, protože těsně předtím si přečetla skvělou knihu Kurandera a ta ji tak uchvátila, že nakonec odjíždí. 
Lara se rozhodla poznat nádheru And, její zvyky a kulturu, obyvatelé a hlavně - najít pravé hadí kurandery, které jí pomohu se stát moudrou, nádhernou, statečnou a nezávislou ženou. 

Prastaré náboženství Inků totiž říká, že prvním člověkem ve vesmíru byla žena jménem Pachamama. Inkové se na svět dívali úplně jinak než lidé na Západě.. 

Jsem ráda, že mohu číst takové knihy o energii a léčitelství v Andách. Osobně jsem kuranderu poznala před cca 3 měsící, kdy jsem si přečetla první díl této knihy (recenze ZDE). Díky tomuto dílu jsem se ale o kurandere dozvěděla zase o trošku víc.

UKÁZKA: Bylo poledne a kurandero jel na koni před ní. Seděl na koni jako přilepený, se vzpřímenými zády a Lara tak měla před očima jeho široká ramena, mohutný pas, silný krk, svalnaté a hbité ruce i nohy. 
                                               ----
,,Vidíš ten osamocený domek tam vzadu?''
Lara souhlasně přikývla.
,,Tam bydlí Mama Maru, žena, které tě naučí číst ve své vlastní duši.''

Knihu jsem v sobě musela nechat pár dní "zaležet". Přečetla jsem ji za víkend, neboť mi zvědavost nedovolila polevit ve čtení. Musím uznat, že se v tomto díle hrozně moc věcí opakuje z prvního dílu, což mě celkem mrzí a vadil mi i příliš jednoduchý způsob vyprávění.. 

O autorovi: Kečuánský indián, který se narodil v andské vesničce Chivay. Vystudoval ekonomii na univerzitě v Arequipě a pracoval jako ekonom na peruánském Ministerstvu zemědělství. Vážná nemoc ho přiměla vrátit se do rodné vesnice. Lékaři mu nedávali naději na vyléčení, přesto mu zdraví navrátil jeho otec, zemědělec a kurandero (přírodní léčitel a šaman v jedné osobě).

Miluju takovéhle knihy, skvěle a rychle se čtou, při čtení prožíváte zvláštní harmonii a jste naladěni na zvláštní energii Inků. Sním se jednou dostat do Peru a zůstat tam alespoň dva týdny, vše prozkoumat, poznat jejich kulturu, jídlo, historii a naučit se pár slov v Kecuánštině. Knize dávám 4/5.



Velmi děkuji nakladatelství Motto za vzájemnou spolupráci a poslání recenzního výtisku. Knihu můžete objednávat zde.

středa 18. května 2016

Hledět do slunce a tančit

Obálka titulu Hledět do slunce a tančitAutor: Joseph M. Marshal II.
Překladatel: Jaroslav Veis
Počet stran: 224
Nakladatelství: Synergie, 2016
Hodnocení obálky: 5/5

Vnitřní síla. Odhodlanost. Pokora. Souznění s přírodou. Umění přežít. Obětavost. Moudrost. Úcta k tradici. Ochota pomáhat slabým a starším.

Takové jsou základní hodnoty, na kterých stojí devět poutavých příběhů Josepha M. Marshalla III., inspirovaných starými lakotskými pověstmi i vlastními životními zkušenostmi.



Lákají Vás knihy o indiánech a starých poselstvích či moudrech? Zajímáte se o zvířecí síly? Jdeme na to!

Kniha obsahuje 9 kratších příběhů o starých dobrých indiánských časech, o jejich původu, souznění k přírodě, o toleranci a mnoho dalších aspektech.

Hlavní hrdina příběhu se jmenuje TEN, KTERÝ KRÁČÍ SÁM, on prožívá plno dobrodružství a naučných cest. Jako první se setkáváme s prériemi a každodenním indiánským životem právě v prériích. Poté se Ten vydá k vlkovi a havranovi, kteří ho učí toleranci. Národ vlků a havranů byl rozšířen po celé zemi, oba národy měli velmi zvláštní schopnosti - dokázali se přizpůsobit životu kdekoliv (pouště, prales prérie, ledové území..), ale tím všechna podobnost národů skončila. Vlci byli rození lovci, Havrani se zase živili požíráním mršin. Oba národy měli něco. 
Dále v knize nalezneme ponaučení, které nás učí saranče, sledujeme Toho při jeho cestě. 


,,Náš svět je hlučný a řvavý, stále v rychlém pohybu, a jestli mu to dovolíme, pak svou hlučností naprosto zahltí naši schopnost vnímat."

Tohle moudro mi utkvělo v paměti na dost dlouho po přečtení knihy, protože je velmi pravdivé.. Měli bychom si ho vzít k srdci. 

Něco o autorovi: Joseph M. Marshal II. se narodil a vyrostl v rezervaci Rosebud Sioux. Je držitelem titulu PhD., který vystudoval v samotné rezervaci. Oceněný autor 10-ti knih, který také napsal několik scénářů a sám přispívá do různých publikací. Marshall je zároveň kulturní a historický konzultant a poradce. 

Pan Marshall je neuvěřitelný vypravěč. Tato kniha je plná krásně vytvořených příběhů. Jsou tu vlastně popsány některé jeho zkušenosti z dob, když vyrůstal v rezervaci se svou rodinou. Kniha je úžasně sepsaná a dokáže člověku přivodit radost každý den. 
V knize autor hodně popisuje život na Severoamerických pláních, jak to v indiánských kulturách chodí atd.. Kniha se mi opravdu líbila a plánuji si ji přečíst někdy v budoucnu znovu. 
Velmi se mi líbí název a obálka knihy, název je pozitivní, krásný a energický. Obálka má nádherný indiánský vzhled.

Takovýhle knih by mělo být na světě víc, aby si lidé uvědomili, že dříve vše šlo bez internetu a ostatních strojů, které se dnes využívají. Knihu hodnotím 5/5


Tímto bych chtěla moc poděkovat nakladatelství Synergie za poskytnutí této knihy k recenzi a za naší vzájemnou spolupráci. Knihu si můžete zakoupit ZDE. na stránkách nakladatelství.

pátek 13. května 2016

Čaroděj z ohňové hory

Autoři: Steve Jackson, Ian Livingstone
Překladatel: Petr Pešek
Počet stran: 172
Vazba: brožovaná
Nakladatelství: Mytago, 2015

Tvým posláním je získat poklad čaroděje z Ohňové hory, který leží ukryt hluboko v jeskyni, obývané nespočtem strašlivých netvorů. Budeš potřebovat mnoho odvahy, rozhodnosti i štěstí, abys dosáhl svého cíle – nejtajnějších komnat čarodějovy skrýše.



Gamebook, tak se říká této útlounké knize. Dnešní generace asi už gamebooky nezná, ale  mohu říci, že některé jdou lepší než hra na mobil.. 

Každý gamebook stojí na stejném principu. Nejprve se seznámíme s celým příběhem, poté zjistíme, zda-li jsme silnější či slabší jedinci a nakonec je ta část, kdy je osud celé hry (knihy) jen a jen na nás. 
Čaroděj patří mezi gamebooky pro začátečník, protože je poměrně lehký a špatná volba hned neznamená konec celého příběhu. Hodně se mi stávalo, že jsem se často vracela zpět na stejná místa a motala jsem se v tzv. kruhu, což mě na knize nijak neohromilo. Příběh není příliš poutavý, protože se stává, že často bloudíme lesy, jeskyněmi a vším možným pořád dokola, nic se neděje, a tak na něj druhý den zapomeneme. 
Co se mi naopak líbilo bylo to, že občas během svého putování narazíte na různé potvory, nejčastěji na skřety, obří červy nebo dokonce draky. 

Kniha Čaroděj z ohňové hory se mi moc nelíbila, protože mi přišla trochu dětinská a postavy nebyli až tak moc propracované jako jsou v jiných gameboocích. Pro teenagery je tenhle gamebook určitě super, ale starším už nic moc neřekne.. 

Zpracování knihy bylo fajn, a moc se mi líbil návod a vytváření map. Hodnotím 3/5.

O autorech:
Steve Jackson je britský herní návrhář, spisovatel a herní recenzent. Tuto knihu založil a napsal se svým kamarádem Ianem Livingstonem v 80. letech. Tento gamebook byl prvním jejich společným dílem a patřil také mezi první průkopníky gamebooků jako takových. 


Děkuji internetovému knihkupectví knihcentrum.cz za poskytnutí recenzního výtisku.
Knihu zakoupíte ZDE.


neděle 24. dubna 2016

Chvála přítomnosti - ZEN pro každého

zen-pro-kazdehoAutor: Vlastimil Marek
Počet stran: 200
Nakladatelství: Metafora, 2014
Vazba: brožovaná
Žánr: duchovno, ezoterika
Hodnocení obálky: 4/5

Čtyři pravdy pro zdraví, štěstí a osvícení… Meditace je Cesta. Vede ke zdraví, veselé mysli a vnitřnímu klidu. Vydejme se po ní.


V dnešní uspěchané době je poměrně obtížné najít si chvíle pro zklidnění duše a mysli. Všude sebou nosíme mobilní přístroje, tablety, notebooky a ani nemáme čas se podívat kolem sebe. Chodíme spát velmi pozdě kvůli práci či stresu, a když se do postele dostaneme, tak nemůžeme usnout a koukáme do zdi, protože se nám hlavou honí fůra zbytečných myšlenek. Ráno jsme pak tedy úplně k ničemu, protože jsme nevyspalí a nepříjemní.

Tato kniha se má stát jakýmsi návodem k tomu, jak skloubit spěch a stres spolu s vnitřní vyrovnaností a jak se naučit meditovat a cítit se vždy šťastný. 

Někdy se stane, že toho máme prostě všeho dost a chceme vypnout, ale nejde to. Je načase to změnit. Právě proto mě zaujala tahle útlounká a né moc známá knížečka od českého autora Vlastimila Marka. Kniha obsahuje mnoho krátkých kapitol, v kterých poznáváme ZEN jako takový, jak meditovat, jaký je rozdíl mezi ženou a mužem, jak poznávat sami sebe a jak být vždy šťastný. Autor bere vše s lehkostí a vtipem a tak je díky této knize hned lepší den. 

Hned v úvodu nám autor vysvětlí, jak se dostal k meditaci a ZENu. V roce 1968 objevil kouzlo meditací a jógy a dal se na tuto duchovní cestu - ZENbuddhismus. 

Něco o autorovi: Vlastimil Marek (* 23. srpna 1946) je český alternativní hudebník, zenový buddhista, publicista, lektor, spisovatel a duchovní učitel. Od roku 1975 se zajímá o východní filosofie, jógu a posléze zenový buddhismus (přeložil desítku knih a statí). Od roku 1981, kdy v polském zenovém centru rozluštil zenové kóany a začal učit zen, pokračoval ve vedení víkendových meditačních kurzů, přednášel na školách a pro zájemce (v různých oddílech jógy).

Osobně ve mě kniha zanechala opravdu dost pocitů a myšlenek a nechala mě dlouze přemýšlet o meditaci jako takové. Knihu jsem četla asi 3x a opravdu se mi líbila. Autor píše skvěle, v knize nejsou žádné zbytečné ani nudné pasáže a každý si z této knihy odnese něco jiného. Tuto knihu hodnotím 5/5


Velmi děkuji nakladatelství Metafora za poskytnutí výtisku knihy k recenzi. 
Knihu zakoupíte ZDE

neděle 17. dubna 2016

Tradiční Krétská kuchařka

Autorka: Irini Milolidakis
Překladatel: není uvedeno
Počet stran: 144
Nakladatelství: XYZ, 2012
Hodnocení obálky: 4/5

Krétská kuchyně ztělesňuje esenci středomořské stravy. Odpradávna byla považována za ideál stravování napomáhající dlouhému životu a dobrému zdraví Kréťanů. V posledních letech se krétská kuchyně a s ní související dobré zdraví místních obyvatel staly i mezinárodně středem pozornosti. Využijte i vy principy zdravé krétské stravy a naučte se vařit jednoduché, ale mimořádně chutné pokrmy.




Milujete Řecko a Řeckou kuchyni tak, jako já? V tom případě jste tu správně! Dnes tu pro Vás mám recenzi na Krétskou kuchařku, která je skvělá.

Na samotný úvod nám autorka řekne to nejdůležitější o Krétské stravě a tamějším stravování. Poté nás seznámí s bohatou historii Krétské kuchyně, což je hrozně zajímavé a úžasné. Dějiny Krétské kuchyně spadají až do éry mínojské kultury. ve vykopávkách mínojského království byli nalezeny velké hliněné nádoby, ve kterých skladovali olivový olej, olivy, různé zrní, cereálie a med. 

Další strana nás seznámí přímo s dnešní Krétskou stravou, jejím olivovým olejem a na co je dobrý. Dále poznáváme užitečné tipy a zajímavosti, kterými se řídit, např. divoce rostoucí saláty jsou nejlepší syrové či vařené s přídavkem olivového oleje.  
Poté je kniha rozdělena do jednotlivých kapitol: Saláty, Předkrmy, Polévky, Zelenina a luštěniny, Maso, Mleté maso, Ryby a mořské plody, Šneci a nakonec mé nejoblíbenější Dezerty. Na každé dvoustraně je obrázek jídla či suroviny přes 1 stranu a přes tu druhou je samotný recept.
U každého receptu, který je někdy úplně lehoučký a jindy zase celkem náročný, nalezneme množství surovin, které jsou potřeba a návod na přípravu. Většinou nic složitého, což je super. Můžeme si pochutnávat na úžasném Krétském jídle. Mám v plánu zkoušet mou milovanou Baklavu, na kterou mám strašnou chuť. 

Do této kuchařky jsem se zamilovala a těším se, až z ní budu vařit. Je skvěle provedená a je škoda, že u nás není tak proslulá, protože jsou v ní lehké a zdravé recepty, které budou chutnat spoustě lidem. Hodnotím 5/5!



Velmi děkuji nakladatelství XYZ za vzájemnou spolupráci a poslání recenzního výtisku této knihy.
 Knihu zakoupíte zde.

Jak jsem zhubla 45 kg za 1 rok

Autorka: Whitney Holcombe
Překladatelka: Eva Kadlecová
Počet stran: 208
Nakladatelství: Fragment, 2014
Hodnocení obálky: 2/5

Snažíte se zhubnout? Tak zhubněte! Zapomeňte na pilulky, koktejly a jiné "zaručené" metody! Autorka knihy trpěla silnou obezitou, rozhodla se ale změnit svůj život a za rok se jí podařilo shodit neuvěřitelných 45 kilogramů. Návod? Jednoduché cvičení a zdravé jídlo. Začtěte se do tohoto výjimečného vyprávění a především vyzkoušejte rady a tipy, které vám pomohou nejen ke štíhlé linii, ale i ke spokojenějšímu a šťastnějšímu životu.


 

V knize se seznámíme s autorkou a jejím příběhem o hubnutí, Nejprve se dozvíme příběh obyčejné, 14-ti leté dívky, která měla ve svých letech 105 kg. Tělocvik ve škole samozřejmě nestačil, spolužáci se jí za svou obezitu smáli a tak se rozhodla s tím něco dělat a dělá do teď. Vše si od začátku zapisovala do svého deníčku, a díky tomu vznikla tato kniha plná rad jak zhubnout. Díky svým zkušenostem a zážitky teď pomáhá ostatním lidem s hubnutím a zdravým jídlem.

Kapitoly jsou plné motivačních citátů a hesel a kniha je tak nějak spíše určená pro dámy. Whitney tu hodně řeší zdravé jídlo a různé cviky. Občas se i pobavíme.

V knize nejsou žádné fotografie, což mě celkem dost zamrzelo. Myslela jsem, že bude postupně vidět její proměna, ale není. Tyto fotky nalezneme pouze na zadním obalu knihy. Kniha je ještě doplněna o různé podoby cviků, mnoho tabulek, ale nic není barevně vyznačeno, což mě mrzí.

Knihu doporučuji všem, co chtějí zhubnout, ať už málo či hodně. Je to takový začátek a promluva do duše, která Vás namotivuje k tomu, abyste něco začali dělat. Za mě super, kniha se mi líbila, četla se celkem dobře (až na ty barvičky, které v knize chybí). Hodnotím 3,5/5. 



Velmi děkuji nakladatelství Fragment za vzájemnou spolupráci a poslání recenzního výtisku této knihy. 
Knihu zakoupíte zde.

National Geographic - Řecko; Průvodce s mapou - Benátky

ŘeckoAutor: Mike Gerrard
Počet stran: 404
Formát: 132x213 mm - brožovaná šitá s chlopněmi
Nakladatelství: CPress, 2014

Snad každý, kdo se o cestování alespoň trochu zajímá, ví, že National Geographic vydává nejen časopisy ale i velice kvalitní a přehledně zpracované turistické průvodce pro poznání všech koutů světa. Hodí se na dovolené a díky nim lze poznat i místa, které bychom normálně nenavštívili. Ti, kteří cestují bez cestovních kanceláří by rozhodně měli přibalit do batohu i tohoto průvodce po Řecku. Je skvělý!

Na vnitřní chlopni nalezneme větší, barevně vyznačenou  a jednotlivě rozdělenou mapu Řecka a jeho ostrovů. Díky ní se na 404 stránkách skvěle a rychle zorientujeme. Jednotlivé kapitoly jsou v horních rozích listů barevně vyznačené, jako to je v každém NG průvodci.

U každé památky, restaurace, obchůdku nebo zábavy je otevírací doba, adresa, telefonní číslo, vstupné a dny, kdy může být zavřeno. V některých kapitolách nalezneme také mnoho map, na kterých jsou vykresleny cesty pro ty z Vás, kteří máte rádi krásné procházky.  Trasy jsou udělané tak, abychom mohli nejlépe danou oblast poznat.

  • podrobné popisy míst a související informace
  • více než 250 barevných fotografií
  • 32 krásně a detailně provedených barevných map
  • mapy na procházky a výlety autem
  • speciálně připravené nákresy plánů budov a památek
  • informace o hotelech, restauracích, nakupování a zábavy

Ke konci knihy najdeme různé rady na cestu, jak správně cestování
naplánovat, pokyny pro cestu, informace o měnách a o poštovním či telefonickém spojení.


Benátky Průvodce s mapou National GeographicAutor: Raphaelle Vinon
Počet stran: 52
Formát: 124x167 mm - brožovaná, šitá nitmi
Nakladatelství: CPress, 2014

Od náměstí Svatého Marka až po most Rialto, od La Fenice až k Ponte dei Sospiri (mostu Vzdechů), od Velkého kanálu k laguně, přes paláce a muzea současného i starého umění, dóžecí město se před vámi v mžiku otevře díky tomuto jedinečnému průvodci! Pro každý vkus a každou peněženku! Otevřete, rozložte, objevujte!

National Geographic je proslulý svými skvělými  a detailně zpracovanými průvodci. Výjimku netvoří také tento malá průvodce po Benátkách, který má v sobě krásné mapky..

Tento průvodce je rozdělen na 6 čtvrtí, které v Benátkách nalezneme. Na první straně hned nalezneme mapku, kde jsou tyto čtvrtě barevně označeny, a tak v knize hledáme určenou barvu k danému místu (na každé straně je daná část označena barevně po boku). 
  • 60 turistických atrakcí, muzeí a památek vyznačených v mapě *
  • 150 dalších míst (restaurace, kavárny, zmrzlináři, bary, koncerty, butiky, obchůdky, trhy atd.)
  • Veškeré nezbytné praktické informace, včetně dopravy a ubytování 
Každé čtvrti připadá jeden dvojlist, na kterém jsou různé obchody, restaurace, zábava a také - otevírací doba. Vše je samozřejmě doplněno o adresu a telefon. Po rozložení dvojlistu se díváme na velkou a podrobně zpracovanou mapu dané oblasti, okolo mapy jsou různě vyfocené památky, kam je doporučeno zajít se podívat, a také zde nalezneme různé informace. 


Moc se mi tyto průvodci líbily miluji Řecko a Itálii a těším se, až si průvodce po Benátkách vezmu v květnu na mou cestu do Benátek a v září na Krétu průvodce po Řecku. 

Vazba je u obou knih brožovaná, šitá nitmi, aby průvodce vydržel každou cestu, což je super! Průvodce Řeckem má 404 stran a stojí něco kolem 6000 Kč, Benátky mají 52 stran a koupíme jej za necelých 200 Kč, což myslím, že za takovou kvalitu je to rozumná a výhodná cena. Fotografie uvnitř knihy jsou opravdu povedené a nádherné. Úplně mi připomínají cesty a krásnou, slunečnou dovolenou. Tyto průvodce doporučuji opravdu na každou vaši cestu buď do Řecka či do Benátek. Hodnotím 5/5!


Velmi děkuji nakladatelství CPress za vzájemnou spolupráci a poslání recenzních výtisků. Knihy můžete objednávat zde a zde

 

My World of Fantasy Template by Ipietoon Cute Blog Design and Bukit Gambang