neděle 24. dubna 2016

Chvála přítomnosti - ZEN pro každého

zen-pro-kazdehoAutor: Vlastimil Marek
Počet stran: 200
Nakladatelství: Metafora, 2014
Vazba: brožovaná
Žánr: duchovno, ezoterika
Hodnocení obálky: 4/5

Čtyři pravdy pro zdraví, štěstí a osvícení… Meditace je Cesta. Vede ke zdraví, veselé mysli a vnitřnímu klidu. Vydejme se po ní.


V dnešní uspěchané době je poměrně obtížné najít si chvíle pro zklidnění duše a mysli. Všude sebou nosíme mobilní přístroje, tablety, notebooky a ani nemáme čas se podívat kolem sebe. Chodíme spát velmi pozdě kvůli práci či stresu, a když se do postele dostaneme, tak nemůžeme usnout a koukáme do zdi, protože se nám hlavou honí fůra zbytečných myšlenek. Ráno jsme pak tedy úplně k ničemu, protože jsme nevyspalí a nepříjemní.

Tato kniha se má stát jakýmsi návodem k tomu, jak skloubit spěch a stres spolu s vnitřní vyrovnaností a jak se naučit meditovat a cítit se vždy šťastný. 

Někdy se stane, že toho máme prostě všeho dost a chceme vypnout, ale nejde to. Je načase to změnit. Právě proto mě zaujala tahle útlounká a né moc známá knížečka od českého autora Vlastimila Marka. Kniha obsahuje mnoho krátkých kapitol, v kterých poznáváme ZEN jako takový, jak meditovat, jaký je rozdíl mezi ženou a mužem, jak poznávat sami sebe a jak být vždy šťastný. Autor bere vše s lehkostí a vtipem a tak je díky této knize hned lepší den. 

Hned v úvodu nám autor vysvětlí, jak se dostal k meditaci a ZENu. V roce 1968 objevil kouzlo meditací a jógy a dal se na tuto duchovní cestu - ZENbuddhismus. 

Něco o autorovi: Vlastimil Marek (* 23. srpna 1946) je český alternativní hudebník, zenový buddhista, publicista, lektor, spisovatel a duchovní učitel. Od roku 1975 se zajímá o východní filosofie, jógu a posléze zenový buddhismus (přeložil desítku knih a statí). Od roku 1981, kdy v polském zenovém centru rozluštil zenové kóany a začal učit zen, pokračoval ve vedení víkendových meditačních kurzů, přednášel na školách a pro zájemce (v různých oddílech jógy).

Osobně ve mě kniha zanechala opravdu dost pocitů a myšlenek a nechala mě dlouze přemýšlet o meditaci jako takové. Knihu jsem četla asi 3x a opravdu se mi líbila. Autor píše skvěle, v knize nejsou žádné zbytečné ani nudné pasáže a každý si z této knihy odnese něco jiného. Tuto knihu hodnotím 5/5


Velmi děkuji nakladatelství Metafora za poskytnutí výtisku knihy k recenzi. 
Knihu zakoupíte ZDE

neděle 17. dubna 2016

Tradiční Krétská kuchařka

Autorka: Irini Milolidakis
Překladatel: není uvedeno
Počet stran: 144
Nakladatelství: XYZ, 2012
Hodnocení obálky: 4/5

Krétská kuchyně ztělesňuje esenci středomořské stravy. Odpradávna byla považována za ideál stravování napomáhající dlouhému životu a dobrému zdraví Kréťanů. V posledních letech se krétská kuchyně a s ní související dobré zdraví místních obyvatel staly i mezinárodně středem pozornosti. Využijte i vy principy zdravé krétské stravy a naučte se vařit jednoduché, ale mimořádně chutné pokrmy.




Milujete Řecko a Řeckou kuchyni tak, jako já? V tom případě jste tu správně! Dnes tu pro Vás mám recenzi na Krétskou kuchařku, která je skvělá.

Na samotný úvod nám autorka řekne to nejdůležitější o Krétské stravě a tamějším stravování. Poté nás seznámí s bohatou historii Krétské kuchyně, což je hrozně zajímavé a úžasné. Dějiny Krétské kuchyně spadají až do éry mínojské kultury. ve vykopávkách mínojského království byli nalezeny velké hliněné nádoby, ve kterých skladovali olivový olej, olivy, různé zrní, cereálie a med. 

Další strana nás seznámí přímo s dnešní Krétskou stravou, jejím olivovým olejem a na co je dobrý. Dále poznáváme užitečné tipy a zajímavosti, kterými se řídit, např. divoce rostoucí saláty jsou nejlepší syrové či vařené s přídavkem olivového oleje.  
Poté je kniha rozdělena do jednotlivých kapitol: Saláty, Předkrmy, Polévky, Zelenina a luštěniny, Maso, Mleté maso, Ryby a mořské plody, Šneci a nakonec mé nejoblíbenější Dezerty. Na každé dvoustraně je obrázek jídla či suroviny přes 1 stranu a přes tu druhou je samotný recept.
U každého receptu, který je někdy úplně lehoučký a jindy zase celkem náročný, nalezneme množství surovin, které jsou potřeba a návod na přípravu. Většinou nic složitého, což je super. Můžeme si pochutnávat na úžasném Krétském jídle. Mám v plánu zkoušet mou milovanou Baklavu, na kterou mám strašnou chuť. 

Do této kuchařky jsem se zamilovala a těším se, až z ní budu vařit. Je skvěle provedená a je škoda, že u nás není tak proslulá, protože jsou v ní lehké a zdravé recepty, které budou chutnat spoustě lidem. Hodnotím 5/5!



Velmi děkuji nakladatelství XYZ za vzájemnou spolupráci a poslání recenzního výtisku této knihy.
 Knihu zakoupíte zde.

Jak jsem zhubla 45 kg za 1 rok

Autorka: Whitney Holcombe
Překladatelka: Eva Kadlecová
Počet stran: 208
Nakladatelství: Fragment, 2014
Hodnocení obálky: 2/5

Snažíte se zhubnout? Tak zhubněte! Zapomeňte na pilulky, koktejly a jiné "zaručené" metody! Autorka knihy trpěla silnou obezitou, rozhodla se ale změnit svůj život a za rok se jí podařilo shodit neuvěřitelných 45 kilogramů. Návod? Jednoduché cvičení a zdravé jídlo. Začtěte se do tohoto výjimečného vyprávění a především vyzkoušejte rady a tipy, které vám pomohou nejen ke štíhlé linii, ale i ke spokojenějšímu a šťastnějšímu životu.


 

V knize se seznámíme s autorkou a jejím příběhem o hubnutí, Nejprve se dozvíme příběh obyčejné, 14-ti leté dívky, která měla ve svých letech 105 kg. Tělocvik ve škole samozřejmě nestačil, spolužáci se jí za svou obezitu smáli a tak se rozhodla s tím něco dělat a dělá do teď. Vše si od začátku zapisovala do svého deníčku, a díky tomu vznikla tato kniha plná rad jak zhubnout. Díky svým zkušenostem a zážitky teď pomáhá ostatním lidem s hubnutím a zdravým jídlem.

Kapitoly jsou plné motivačních citátů a hesel a kniha je tak nějak spíše určená pro dámy. Whitney tu hodně řeší zdravé jídlo a různé cviky. Občas se i pobavíme.

V knize nejsou žádné fotografie, což mě celkem dost zamrzelo. Myslela jsem, že bude postupně vidět její proměna, ale není. Tyto fotky nalezneme pouze na zadním obalu knihy. Kniha je ještě doplněna o různé podoby cviků, mnoho tabulek, ale nic není barevně vyznačeno, což mě mrzí.

Knihu doporučuji všem, co chtějí zhubnout, ať už málo či hodně. Je to takový začátek a promluva do duše, která Vás namotivuje k tomu, abyste něco začali dělat. Za mě super, kniha se mi líbila, četla se celkem dobře (až na ty barvičky, které v knize chybí). Hodnotím 3,5/5. 



Velmi děkuji nakladatelství Fragment za vzájemnou spolupráci a poslání recenzního výtisku této knihy. 
Knihu zakoupíte zde.

National Geographic - Řecko; Průvodce s mapou - Benátky

ŘeckoAutor: Mike Gerrard
Počet stran: 404
Formát: 132x213 mm - brožovaná šitá s chlopněmi
Nakladatelství: CPress, 2014

Snad každý, kdo se o cestování alespoň trochu zajímá, ví, že National Geographic vydává nejen časopisy ale i velice kvalitní a přehledně zpracované turistické průvodce pro poznání všech koutů světa. Hodí se na dovolené a díky nim lze poznat i místa, které bychom normálně nenavštívili. Ti, kteří cestují bez cestovních kanceláří by rozhodně měli přibalit do batohu i tohoto průvodce po Řecku. Je skvělý!

Na vnitřní chlopni nalezneme větší, barevně vyznačenou  a jednotlivě rozdělenou mapu Řecka a jeho ostrovů. Díky ní se na 404 stránkách skvěle a rychle zorientujeme. Jednotlivé kapitoly jsou v horních rozích listů barevně vyznačené, jako to je v každém NG průvodci.

U každé památky, restaurace, obchůdku nebo zábavy je otevírací doba, adresa, telefonní číslo, vstupné a dny, kdy může být zavřeno. V některých kapitolách nalezneme také mnoho map, na kterých jsou vykresleny cesty pro ty z Vás, kteří máte rádi krásné procházky.  Trasy jsou udělané tak, abychom mohli nejlépe danou oblast poznat.

  • podrobné popisy míst a související informace
  • více než 250 barevných fotografií
  • 32 krásně a detailně provedených barevných map
  • mapy na procházky a výlety autem
  • speciálně připravené nákresy plánů budov a památek
  • informace o hotelech, restauracích, nakupování a zábavy

Ke konci knihy najdeme různé rady na cestu, jak správně cestování
naplánovat, pokyny pro cestu, informace o měnách a o poštovním či telefonickém spojení.


Benátky Průvodce s mapou National GeographicAutor: Raphaelle Vinon
Počet stran: 52
Formát: 124x167 mm - brožovaná, šitá nitmi
Nakladatelství: CPress, 2014

Od náměstí Svatého Marka až po most Rialto, od La Fenice až k Ponte dei Sospiri (mostu Vzdechů), od Velkého kanálu k laguně, přes paláce a muzea současného i starého umění, dóžecí město se před vámi v mžiku otevře díky tomuto jedinečnému průvodci! Pro každý vkus a každou peněženku! Otevřete, rozložte, objevujte!

National Geographic je proslulý svými skvělými  a detailně zpracovanými průvodci. Výjimku netvoří také tento malá průvodce po Benátkách, který má v sobě krásné mapky..

Tento průvodce je rozdělen na 6 čtvrtí, které v Benátkách nalezneme. Na první straně hned nalezneme mapku, kde jsou tyto čtvrtě barevně označeny, a tak v knize hledáme určenou barvu k danému místu (na každé straně je daná část označena barevně po boku). 
  • 60 turistických atrakcí, muzeí a památek vyznačených v mapě *
  • 150 dalších míst (restaurace, kavárny, zmrzlináři, bary, koncerty, butiky, obchůdky, trhy atd.)
  • Veškeré nezbytné praktické informace, včetně dopravy a ubytování 
Každé čtvrti připadá jeden dvojlist, na kterém jsou různé obchody, restaurace, zábava a také - otevírací doba. Vše je samozřejmě doplněno o adresu a telefon. Po rozložení dvojlistu se díváme na velkou a podrobně zpracovanou mapu dané oblasti, okolo mapy jsou různě vyfocené památky, kam je doporučeno zajít se podívat, a také zde nalezneme různé informace. 


Moc se mi tyto průvodci líbily miluji Řecko a Itálii a těším se, až si průvodce po Benátkách vezmu v květnu na mou cestu do Benátek a v září na Krétu průvodce po Řecku. 

Vazba je u obou knih brožovaná, šitá nitmi, aby průvodce vydržel každou cestu, což je super! Průvodce Řeckem má 404 stran a stojí něco kolem 6000 Kč, Benátky mají 52 stran a koupíme jej za necelých 200 Kč, což myslím, že za takovou kvalitu je to rozumná a výhodná cena. Fotografie uvnitř knihy jsou opravdu povedené a nádherné. Úplně mi připomínají cesty a krásnou, slunečnou dovolenou. Tyto průvodce doporučuji opravdu na každou vaši cestu buď do Řecka či do Benátek. Hodnotím 5/5!


Velmi děkuji nakladatelství CPress za vzájemnou spolupráci a poslání recenzních výtisků. Knihy můžete objednávat zde a zde

úterý 5. dubna 2016

Rebel (Reset #2)

RebelAutorka: Amy Tinter
Překladatelka: Jana Hejná
Vazba: vázaná
Počet stran: 358
Nakladatelství: Egmont, 2015
Původní název: Reboot #2
Hodnocení obálky: 5/5


Je načase, aby se z resetů stali rebelové. Wren 178 si myslela, že se své lidskosti nadobro zbavila už před pěti lety. Když tehdy zemřela a vstala z mrtvých po 178 minutách jako resetka, získala nové užitečné vlastnosti, které z ní učinily dokonalého vojáka Korporace pro lidskou evoluci a zalidnění (KLEZ). Pak se ale objevil Callum 22 a rázem všechno převrátil vzhůru nohama. 

Po útěku od KLEZ jsou oba připraveni začít nový život v rezervaci pro resety. Jenže Micah 163, reset, který rezervaci řídí, má temnější plány: chce vyhubit lidi. Všechny. Micah celé roky buduje armádu resetů a nyní je připraven zahájit invazi do měst. Callum je odhodlán lidi chránit. Wren už nechce o boji nikdy ani slyšet..

Na jedné staně stojí Micah, na druhé KLEZ. Wren a Callum váhají někde uprostřed mezi nimi. Zdá se, že jim zbývá jen jedna možnost….



Po přečtení prvního dílu série Reset, jsem se docela dost těšila na díl druhý. Konečně ho mám v ruce a přečtený. Mé pocity jsou asi stejně tak dobré, jako po přečtení prvního dílu. Tak pojďme na to! 

Na první straně knihy mě překvapilo jméno Callum, které značilo začátek knihy a vyprávění kapitoly jen z jeho pohledu. Callum a Wren jsou úplně jiní a tak to střídání kapitol v knize bylo docela zajímavé, ale nečekala jsem ho. Je skvělé, že jsou oba sice jiní, ale přesto se skvěle doplňují. 
Wren drsná, nevěřící ale stále chce mír. Callum je pořád ten naivní, hodňoučký, lidský, milý klučík. 

Wren a Callumovi se podařilo uniknout z KLEZu a chtějí žít nový život v místě pro resety, jenže reset, který toto místo řídí - Micah 163, chce vyhubit všechny lidi na světě, má svou armádu resetů, kterou pošle do měst vše zničit.. Podaří se Wren a Callumovi ho zastavit? Jak dopadne lidský svět? 


Líbil se mi. Tento díl se mi líbil a to hodně! Nejen, že série má velmi sympatické i nesympatické postavy, ale námět série je úžasný a dost originální. Není to jen klasická dystopická kniha, je to něco víc. 
Líbilo se mi, jak se v příběhu Callum a Wren vyvíjely, byli úplně odlišní a přesto pomalu vznikal jejich vztah, který nebyl nějak přeslazený. V knize nechybělo ani napětí a akce, v knize bylo mnoho bojů a napínavých momentů, které člověka zaskočí. Autorka nepíše roztahaně a to se mi líbí. Za mě hodnotím 5/5!


Tímto bych chtěla moc poděkovat internetovému knihkupectví Megaknihy.cz za poskytnutí této knihy k recenzi a za naší vzájemnou spolupráci. Knihu si můžete zakoupit ZDE. na stránkách nakladatelství.

 

My World of Fantasy Template by Ipietoon Cute Blog Design and Bukit Gambang